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“免疫系统是你身体最好的防御系统。”
中医认为，“正气存内，邪不可干”，正气有抵御外部病原体进入我们身体的功能，与现代医学中的免疫系统功能类似。
医道阁的免疫中药是中医师根据本土天气和体质调配出来，药性温和，适合大部分人群。
免疫中药含有多种中药成分，有助于:
增强免疫力
补气强肺
养阴清热...
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部分人群Covid痊愈后会遗留长期症状，“长期”是多久还是个迷，因为研究数据不足的原因。
常见的后遗症：呼吸困难、疲劳、集中注意力下降、咳嗽、心悸、关节或肌肉疼痛、腹泻、睡眠问题、发烧、皮疹、情绪变化、嗅觉或味觉变化、月经失调等。
中了Covid和普通感冒的症状也许类似，但是普通感冒一...
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Natural Healing Stones for facial Guasha (scrapping).
Rose quartz is soothing and promotes self-love, reflection and acceptance. It is known as th...
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美颜刮痧是根据中医面部经络循行和穴位，利用玉石刮痧板在皮肤上轻轻向上刮擦，达到刺激穴道，达到提拉肌肤、缓解肌肉紧张，促进血液循环和促进淋巴回流等。
美颜刮痧治疗包括:
面部刮痧+穴位按摩+面部拔罐
使用天然玉石刮痧，无有害物质
使用Oshadhi有机面部精油
👩🏻⚕️由合格认证的中医师...
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痛经是困扰许多女性朋友的烦恼之一，轻则影响情绪，重则影响日常生活。有痛经的你还依然每个月选择服用止痛药吗？止痛药并不是解决根本问题的好办法。
许多人认为针灸仅仅局限于治疗疼痛问题，殊不知它对子宫也有好处，特别是痛经也有很好的疗效。
痛经问题离不开气血亏虚、气滞血瘀、寒凝气滞、肝肾亏虚等，针灸有...
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4-7-8呼吸法是一种缓解焦虑的呼吸方法，就是吸气4秒，憋气7秒，最后呼气8秒。
当你感到焦虑或无法入睡时，可以用4-7-8呼吸法来放松和平稳情绪。
4-7-8呼吸法应该做几次?
4次的4-7-8呼吸法为一组，每天两组，一个月后增加到8次呼吸周期，每天两次。
4-7-8 breathing...
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失眠是一种常见的问题，以难以入睡、不能保持睡眠状态、或者过早醒来，无法再入睡。
针灸在以下几个方面有助于改善睡眠:
-有助增加褪黑激素(melatonin)分泌，是一种能够让你有睡意的物质
-针在头皮可以促进血液流向大脑某些诱导睡眠的区域
-促进身体阴入阳，诱导睡眠
-放松心情，释放压力
有睡...
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你是否知道自己每晚所需多长时间入眠？
夜间里，你是否有觉醒过？是否超过两次或以上？
你是否睡眠安稳或多梦易醒？
你的总睡眠时间是否大于6个小时？
次晨你是否感到精力旺盛？
以下为判断“垃圾睡眠”的标准：
所需入眠时间大于半小时
夜间入睡后觉醒大于两次或以上
睡眠期间经常发梦易醒
总...
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爆肝，是指急性肝衰竭，就是说大量肝细胞被破坏，不能正常工作，失去排毒和代谢的能力。
“熬夜爆肝”只是世俗用来形容熬夜太过的夸张说词，在西医解释上并不会影响肝功能。但如果你在熬夜的过程中吃宵夜和饮酒就容易得脂肪肝。
中医子午流注里晚上11点到凌晨3am是气血必须回流肝脏得时候。如果没能在这...
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为什么我Covid negative 后还持续咳嗽呢？
咳嗽是清除体内病毒、异物或粘液的自然反应。有部分人群即使PCR或Self test kit 的检验结果呈covid阴性，在感染期后也会持续出现干咳。
Covid病原体会先攻击你的肺部。即使你的检测结果呈阴性，体内较弱的病原体也没有完全...
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拔罐后护理
该做的事:
多喝水
保暖
覆盖你拔罐的区域
休息
拔罐后你会觉得比平时更累
不该做的事:
不能淋浴、桑拿、泡澡2小时
剧烈运动
避免寒冷和有风的环境。
Cupping Aftercare:
Do:
Drink a lot of water.
Stay warm.
Cov...
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昼夜节律是生理时钟的一部分，以24小时为周期。中医认为，气和血每隔两小时就会系统地流向不同的器官。
晚上11点到凌晨3点这段时间属于肝和胆。晚上11点前睡觉是很重要的，可以让气血回流到肝胆。一旦气血回到相应的脏腑，器官本身有气血滋养，发挥其生理功能。
肝和胆负责:
正常月经
情绪
决策
...
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