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  • FACT CHECK: 有PCOS还能怀孕吗?Can I get pregnant with PCOS

    多囊卵巢因为不能正常排卵,所以会影响受孕,但不代表不能怀孕。 大部分女性透过控制体重,和药物治疗提高受孕几率。 西医一般会先建议使用促排卵药物。若单独的药物治疗无效,在这种情况下,患者可能会接受生育注射,以促进卵子的释放,或结合进行IVF来助孕。 中医则根据患者的体质进行调理,透过中药...
  • PCOS日常小贴士!

    PCOS日常小贴士:1) 减少糖和碳水化合物的摄取 多: 膳食纤维,豆类,西红柿,鱼,全谷物,牛油果,酸奶 少: 加工食品、添加糖、碳水化合物2) 控制体重: 减轻原有体重的5-10%。 3) 定期锻炼: 每周3-5日的有氧运动,每次30-45分钟 4) 按摩穴位: 子宫穴按揉,每日5分钟。 ...
  • 避孕药—“假月经” Birth Control Pill

    很多女性由于月经延后,到诊所检查,结果发现自己得了多囊卵巢综合证。 大部分未有怀孕计划的PCOS女性,都会给予避孕药,用于调节身体的激素来恢复月经周期。 吃过避孕药的患者都会说,吃了避孕药会来月经,但是停药后又恢复原来的样子。 其实避孕药诱导的月经并不是我们真正的月经! 服用了避孕药卵...
  • 被遗留的卵泡 The leftover follicles

    在超声波的检查下发现自己的卵巢藏着很多一粒粒的黑色珠子. 这些一粒粒的黑色珠子是什么? 那些是未发育成熟的小卵泡,不能正常排出卵巢,不能排卵,所以被遗留在卵巢里,若有超过20个卵泡,就会被诊断为多囊卵巢综合征 (PCOS)。 什么原因导致小卵泡未能发育成熟而留在卵巢? 雄激素过高 过高的雄...
  • 「红」枸杞子和「黑」枸杞子有什么不同?Do you know the difference between red and black wolfberry?

    你知道 红枸杞子 和 黑枸杞子的区别吗? 枸杞子是非常普遍的中药食材,有滋肝肾阴,养肝明目的功效。   红枸杞子 VS 黑枸杞子 有什么不同? 红枸杞子 -外形:扁长形的红色果实,一般没有果柄 -甜味:含糖量较大,适合用作烹煮调味用途 -营养价值:胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、...
  • 如何从中医角度吃豆?Benefits of beans

    豆类是一种常见的食材,5种颜色的豆在中医有什么功效? 药食同源是中医所提倡把中药融入的生活的一个概念,即是食物,亦是药。 一般豆类都有清热、利尿消肿的功效,但每种豆都有特定的功效,到底自己适合哪一种? 1. 红豆(心烦族) -红豆不仅能利水消肿,清热解毒,还能清心火。李时珍称把红豆称为“心之...
  • 缓解「眼疲劳」的穴位 Acupressure for eye strain

    眼睛疲劳?视力模糊?怕光?干涩?难以集中? 试试按揉这几个穴位缓解眼睛不适! 攒竹:眉毛内侧边沿凹陷处 鱼腰:瞳孔直上,眉毛中间 丝竹空:在眉梢凹陷处 四白:瞳孔直下,眶下孔凹陷处 阳白:当瞳孔直上,眉上1寸 用指腹轻轻按揉每个穴位十次左右,轮流交替,不需要太过用力,可按早晚一次。 Ma...
  • 缓解「眼疲劳」小贴士 Tips to ease eye strain

    如何缓解眼疲劳? 眼疲劳症状你中了几个? 眼疲劳是由于过度使用眼睛引起的一种常见症状!原因可能包括长时间开车、长时间阅读、过度使用电脑和手机、长时间专注于细节的工作(缝纫、雕刻)等都会导致眼疲劳。 眼睛疲劳症状: 1.眼睛干涩 2.视力模糊 3.眼睛怕光,流泪 4.视力难以集中 5.双眼灼热...
  • 朴实无华的「玫瑰花」 Rose Bud

    朴实无华的「玫瑰花」 女孩子喜欢玫瑰,它代表爱你的心意,但它华而不实。有一种玫瑰花价格不贵,有非常好的药效,对女人非常有益,它朴实不华,#像极了爱情。 玫瑰花也是一味中药。性味甘微苦,温,无毒。 玫瑰花的功效: 1.消除疲劳:玫瑰花可以理气解郁,有效的缓解疲劳,舒散心情,散发郁气,使身心放松。...
  • FACT CHECK:男生可以喝八珍汤吗? Is Ba Zhen soup suitable for male?

    八珍汤时众所周知的中药方剂,它被公认为月经后补血的佳品,女性补品的专利。 八珍汤其实是一张气血双补的中药方剂。凡是气血不足的人都适合服用,不分男女! 只因为女性月经期,气血流失比较多,所以来完月经后应该适当补充回气血,服用八珍汤非常合适。 但是并不代表男性不能服用。 气血不足的症状:神疲乏力、...
  • Fact check: 吃越贵的中药越好吗? Expensive herbs have better efficacy?

    很多人下意识认为中药越贵对身体越好、越补。 其实不一定。 为什么这些药卖那么贵,是因为代表他们稀缺,可是不代表疗效对你一定好。 举例子: 人参大补元气的的效果比价格便宜的党参更好,如果经济条件允许可以选择人参,如果不能党参补气效果也不差。 可是如果你根本不适合吃人参呢,就算给你吃再贵的人参,效...
  • 女人吃黑豆的好处 Benefits of black bean

    女人吃黑豆的好处: 补充雌激素 黑豆含有大豆异黄酮和叶酸,可补充雌激素,促进排卵、让子宫内膜增厚,特别适用于更年期的女性和助孕。 养颜美容 黑豆里富含维生素E和花青素,消除自由基,可以养颜美容,延缓衰老。 补肝明目 黑豆富含维生素A、B、C,滋补肾脏、补肝明目 乌黑发 中医认...