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  • 「红」枸杞子和「黑」枸杞子有什么不同?Do you know the difference between red and black wolfberry?

    你知道 红枸杞子 和 黑枸杞子的区别吗? 枸杞子是非常普遍的中药食材,有滋肝肾阴,养肝明目的功效。   红枸杞子 VS 黑枸杞子 有什么不同? 红枸杞子 -外形:扁长形的红色果实,一般没有果柄 -甜味:含糖量较大,适合用作烹煮调味用途 -营养价值:胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、...
  • 如何从中医角度吃豆?Benefits of beans

    豆类是一种常见的食材,5种颜色的豆在中医有什么功效? 药食同源是中医所提倡把中药融入的生活的一个概念,即是食物,亦是药。 一般豆类都有清热、利尿消肿的功效,但每种豆都有特定的功效,到底自己适合哪一种? 1. 红豆(心烦族) -红豆不仅能利水消肿,清热解毒,还能清心火。李时珍称把红豆称为“心之...
  • 缓解「眼疲劳」的穴位 Acupressure for eye strain

    眼睛疲劳?视力模糊?怕光?干涩?难以集中? 试试按揉这几个穴位缓解眼睛不适! 攒竹:眉毛内侧边沿凹陷处 鱼腰:瞳孔直上,眉毛中间 丝竹空:在眉梢凹陷处 四白:瞳孔直下,眶下孔凹陷处 阳白:当瞳孔直上,眉上1寸 用指腹轻轻按揉每个穴位十次左右,轮流交替,不需要太过用力,可按早晚一次。 Ma...
  • 缓解「眼疲劳」小贴士 Tips to ease eye strain

    如何缓解眼疲劳? 眼疲劳症状你中了几个? 眼疲劳是由于过度使用眼睛引起的一种常见症状!原因可能包括长时间开车、长时间阅读、过度使用电脑和手机、长时间专注于细节的工作(缝纫、雕刻)等都会导致眼疲劳。 眼睛疲劳症状: 1.眼睛干涩 2.视力模糊 3.眼睛怕光,流泪 4.视力难以集中 5.双眼灼热...
  • 朴实无华的「玫瑰花」 Rose Bud

    朴实无华的「玫瑰花」 女孩子喜欢玫瑰,它代表爱你的心意,但它华而不实。有一种玫瑰花价格不贵,有非常好的药效,对女人非常有益,它朴实不华,#像极了爱情。 玫瑰花也是一味中药。性味甘微苦,温,无毒。 玫瑰花的功效: 1.消除疲劳:玫瑰花可以理气解郁,有效的缓解疲劳,舒散心情,散发郁气,使身心放松。...
  • FACT CHECK:男生可以喝八珍汤吗? Is Ba Zhen soup suitable for male?

    八珍汤时众所周知的中药方剂,它被公认为月经后补血的佳品,女性补品的专利。 八珍汤其实是一张气血双补的中药方剂。凡是气血不足的人都适合服用,不分男女! 只因为女性月经期,气血流失比较多,所以来完月经后应该适当补充回气血,服用八珍汤非常合适。 但是并不代表男性不能服用。 气血不足的症状:神疲乏力、...
  • Fact check: 吃越贵的中药越好吗? Expensive herbs have better efficacy?

    很多人下意识认为中药越贵对身体越好、越补。 其实不一定。 为什么这些药卖那么贵,是因为代表他们稀缺,可是不代表疗效对你一定好。 举例子: 人参大补元气的的效果比价格便宜的党参更好,如果经济条件允许可以选择人参,如果不能党参补气效果也不差。 可是如果你根本不适合吃人参呢,就算给你吃再贵的人参,效...
  • 女人吃黑豆的好处 Benefits of black bean

    女人吃黑豆的好处: 补充雌激素 黑豆含有大豆异黄酮和叶酸,可补充雌激素,促进排卵、让子宫内膜增厚,特别适用于更年期的女性和助孕。 养颜美容 黑豆里富含维生素E和花青素,消除自由基,可以养颜美容,延缓衰老。 补肝明目 黑豆富含维生素A、B、C,滋补肾脏、补肝明目 乌黑发 中医认...
  • 我艾你 Wo Ai Ni (AKA I Love U)

    想从一个钢铁直男逆袭变成暖男吗?不需要甜言蜜语让你秒变暖男! 女朋友经痛你还叫她喝热水?这个已经过时了咯! 教你一个当暖男的好办法! 女朋友来月经,帮她做艾灸,不止温暖她子宫,还可以温暖她的心。   我艾你=我爱你   艾灸是什么来的? 它是用艾叶制造的艾条,点燃后,熏在特定的穴位,达到温经...
  • FACT CHECK: 痛经一定是“宫寒”吗?Is period pain caused by “cold uterus”?

    痛经不一定是宫寒哦!中医说“不通则痛、不荣则痛”! 简单来说就是子宫不能得到充足的气血濡养和子宫气血运行不佳都会导致疼痛。 中医认为经痛的原因有肾虚、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热蕴结等都会造成痛经, 所以经痛不一定都是由“宫寒”导致。 Not all period pain caused...
  • 「太冲」缓解PMS症状良穴 TaiChong acupoint relieve PMS Symptoms

    PMS想要发火?按按太冲穴降火! 月经前你没有...... -情绪波动 -烦躁不安,易怒 -疲劳或睡眠不好 -腹胀痛 -乳房胀痛 -头痛等等   这些症状统称为经前期综合征(Premenstrual symptoms, PMS)。   太冲穴: 位于足背,在第一和二跖骨结合部之前的凹陷处。 ...
  • 月经色号揭露你子宫的秘密 Different period blood colour reveal secrets of your uterus’s health

    口红有色号,月经也有色号。 不同的色号揭露你子宫健康的秘密! 你的月经颜色属于那种色号呢? 血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量所决定的。 血越鲜红代表血红蛋白含量和含氧量越高! 血暗红代表含氧量较低。 所以动脉血是鲜红色的,而静脉血是暗红色的。 月经血大部分由动脉组成,所以新鲜的经血是鲜红的...