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  • 腳踝扭傷 2.0

    歡迎點擊查看腳踝扭傷篇1.0 半年前所寫的腳踝扭傷篇, 在臨床上這半年的翻滾以後, 又有更多的體會及想法。 該說的前面都有提到, 這裡說說近期對於那些反覆扭傷的病人, 和足底稜角及足趾起繭的。 其實很多時後反覆扭傷的原因就是下肢張力不均的結果, 那為什麼會導致如...
  • 产后恢复全攻略,你一定用得上!

    女性怀孕时, 常想早“卸货”、早轻松, 不用挺着个大肚子受累。 然而小孩儿出生后, 才发现艰苦的产后恢复日子, 也不过是刚开始…… 如何迅速恢复身材? 如何确定子宫恢复正常……? 都是产妇普遍关心的问题。 为此, 特地总结产妇都关注的4个方面。 1.阴道及盆底...
  • 肋骨

    肋骨,也就是我們通俗所說的排骨, 是個不可缺失的人體組織。 但卻在人體上往往在治療過程中都會被忽略。 今天就說說個人對肋骨的看法。   在導致長期腰背不適的原因, 骨盆與脊柱是公認的主要問題, 但往往在治療過程中, 假設沒有將肋骨的排列以及腹部的張力調整好, 單純的調整骨...
  • 爬山的好處

    爬山是一項運動,即可以鍛鍊身體,又可以陶冶性情。爬山的裝備根據所爬的山地難度,需要不同等級的裝備,最重要還有堅持不懈的耐力與毅力。   爬山作為一種戶外運動,對身體有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。如果對自己較為...
  • 要准备怀孕,这8组数字是关键!

    准备怀孕, 也要算准时间、地利、人和。 这8组数字, 可以让有怀孕困难的夫妻作为参考, 掌握这8个关键点, 或许可以帮助提高怀孕几率哦! 14 在月经周期规律的情况下, 女性的排卵期 一般在月经的第14-16天左右。 即从月经来潮的第1天开始算起。 为了保险起见,...
  • 2018年3·8妇女节8TV「女生也会肾虚?」之总结篇

    2018年的3·8妇女节, 本人有幸受邀担任8TV“活力加油站”现场直播的嘉宾之一, 讲解有关“女生也会肾虚?”的内容,为大众解开疑惑。 相信会有部分群众可能无法准时收看该节目, 因此特地总结一些重点, 希望能引起女性重视自己健康的意识。 Q1:女性出现肾虚的主要原因? 答:一、先天: 就...
  • 「疼痛=發炎?」

    在病人疼痛劇烈的時候,疼痛部位外觀上,尤其是關節部位,多呈現出炎症的四大症紅,腫,熱,痛那到底這是否可稱之為發炎呢?在那期間服用抗生素可否達到消炎鎮痛呢? 首先我們先釐清為什麼會發炎吧,發炎分為有菌性炎症和無菌性炎症。当人体受到病原微生物和细菌、病毒、原虫等感染并引起人体产生渗出、坏死和...